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健康について

本日、昼休みにグラウンドを走った。
通常、5~6周走ることとしているが、何かにつけて弱気の虫が出現する。
今日は近所のガキお子さまたちが、樹木にできた蜂の巣に石を投げては逃げるという危険な遊びをしていたので、彼らに「気をつけよ」という何の励ましにもならない言葉をかけたとともに、私も身の危険を察し、ランニングを4周で切り上げた。
先週も炎天下を走ったが、火曜日などは足の爪を切るのを忘れ、薬指(足の第四指を薬指と呼べるのか?)の爪が中指に食い込んで痛かったため、3周で切り上げた。
ということで、健康に良いのか悪いのかわからないが、炎天下のランニングを継続している。
お味噌が、流れ出ている。
おかげで、近頃は体脂肪率が極めて少ない。
でも、服を着て測ると、1.5ポイント上昇する。
一喜一憂すべきものではないが、励みにはなっている。

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関西在住。平日は北陸方面で単身赴任中。
息子は、父の影響で大の鉄道好き。
用事が無くても電車に乗る。

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