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近況(その5)

かれこれ3週間余り、走っていません。

今の職場では、昼休みになると、ソフトボール、サッカー、テニス、ランキング、散歩などを楽しんでいる姿が良く見かけられます。

この、炎天下のなか、
サッカーは、若い人達ばかりなので、気が引けるのです。
ランニングは、昼休みになって着替えて、S晶浜まで往復して、汗を流して、食事をしてから午後の仕事に取り掛かるというのもので、ちょっと、しんどい。

今日は、私が水曜日から行く教育出張の壮行会でした。
私は、仲間から元気付けられてしまいました。
はてさて、明日から昼休みに走ろうかな。
ジョギングシューズ、どこの段ボール箱に入っているんだっけ?
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最近、お昼は30℃越えているので、走るのはお勧めできません~><
S晶浜まで?木陰なんて全然ないんじゃないですか?
むーりーでーすー!
午後から仕事しなくて良いんなら止めないんですけどw

ランニングは、秋の日差しが弱まってきてからにして、今は快適な会社の中で筋トレしてください。
椅子に座ったまま足を伸ばして腹筋とか、階段5往復とか、空気椅子とかw
ちなみに私は、昼間は放送大学の授業を聞きながら、右に30回、左に30回と腰を振ってますw
(前ににこたんのブログで、腰を振るエクササイズを見たのを、最近取り入れる気になりましたw)
夜の歯磨きの時もやってます。
だからといってお腹は引っ込まないですけど・・・。

のーさん

走るの、日没前にします(笑)
虫を吸い込むのは嫌なのですが、熱中症よりもいいですよね(^o^)

筋トレですかぁ…
リストウエイト、どの段ボール箱に入っていたかな?ちなみに、シューズは車のトランクにありましたw。

 うわっv-12。この暑いのに走るだって…。ジッとしていても汗が出るのに走るなんて恐ろしい行為できませんv-431
 >前ににこたんのブログで、腰を振るエクササイズを見たのを、最近取り入れる気になりましたw
 ⇒えっ!凄!コアリズムやってるんだv-405。あたし通販のテレビ見てるときしかやってない。ちょっと動いただけでもわき腹?みぞうち?が痛くなる…。運動を始めるにしても、それなりの体力をつけないと運動さえも出来ない体になってるよv-406
 >今の職場では、昼休みになると、ソフトボール、サッカー、テニス、ランキング、散歩などを楽しんでいる姿が良く見かけられます
 ⇒職場内がいい雰囲気なんですね。仕事以外で一緒に汗を流すなんて…理想の職場だわv-353

にこまるさん

今日は暑かったので、昼休みは散歩してました。
夕方でもまだ暑かったので、走るのは止めて、勉強中です。
でも、早速の息抜き(笑)。

コアリズムって言うんですか?
なんか、腰を振りながら仕事している自分を想像したら、とても怪しくて…

私は、ガラスの腰を持つ男。
腹筋・背筋を維持しておく必要があるのです。
昼休みに、散歩がてらサッカーの練習を見ていたのですが、レベル高っ!
しかも、芝生と鉄板が混在している場所なので、俊敏でないと怪我をしそうです。

ちょっと、怪しくない筋トレ法を検討中です。
Secre

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関西在住。平日は北陸方面で単身赴任中。
息子は、父の影響で大の鉄道好き。
用事が無くても電車に乗る。

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