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内臓脂肪

先日の人間ドックの結果が送られてきた。
脂肪肝(軽度)であった。
普段、晩酌はしないので、飲酒は月に2~3回である。1回当たりの酒量は人並みであるとの自己評価である(嘘つき)。これを減らすのはつらい。
運動量を増やすのはもっとつらい。現在リハビリ中で、グランド周回を中心としているが、体調も良いのでそろそろダッシュの割合を増やそうとしている。こちらは無酸素運動で、脂肪燃焼の効果はより少ないのであろう。
リハビリのランニングが本格化したのは人間ドック受診後であり、腹の贅肉も落ちてきたような気がするので、もう少し様子を見ることとしよう。
なお、筋肉は相当戻ってきた。

本日、前歯2本の納品日であった。昨日の夕食時に、仮の差し歯が貝の揚げ物を噛んだとき落下した。本日の朝食では、クリームパンを指でちぎって口内に挿入したのであるが、パンの粘性により差し歯が落下した。夕方には、しゃべっていて落ちた。私からしゃべくりを奪わないでほしい。
治療を受けてようやく不便が解消し、かくして前歯2本が新品となった。今日、サイボーグにまた一歩近づいた。
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関西在住。平日は北陸方面で単身赴任中。
息子は、父の影響で大の鉄道好き。
用事が無くても電車に乗る。

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