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Blogはぢめました

DILIでごじゃります。
平日は勤務に勤しんでいるが、9連休に入り2日目ですでに暇を持て余し、日記を始めることとする。

本日も朝から近所の広場でランニング+ダッシュで、筋肉が心地よく疲労している。
私、昨年末までは毎日昼休みにグランドに出て、若い連中とサッカーのミニゲームで汗を流していた。
年が明けて、我々の地方では積雪があるとオフになるのだが、1月下旬に首の神経を痛め、膝から下腹部、肩、肘にかけて体前面の広い範囲でしびれ、感覚異常、麻痺が発症し、3週間にわたり投薬治療を続け、仕事しかできない日々が続いた。こちらの方は後遺症もなく完治したのであるが、リハビリで腰を丁寧に揉んでもらった影響か、次の日に持病のぎっくり腰が発症し、2ヶ月痛みが続いた。
以前から腰の椎間板ヘルニアを2ヶ所持っていて、痛みが無い場合は走って筋力を鍛えると楽になっていたので、痛みが収まるのを待っていた。
先週木曜日に、珍しく朝から腰の違和感はなく、昼休みに特別メニューで走ることができた。腰、首共に痛みは無く、すべての筋肉が落ちていたのを実感し、徐々に運動量を増やして本日に至っている。
頸部の爆弾なのでサッカーは引退であろうが、様子を見ながらリハビリを続けて行きたいと思っている。
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関西在住。平日は北陸方面で単身赴任中。
息子は、父の影響で大の鉄道好き。
用事が無くても電車に乗る。

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