スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1月9日の日記「走」

1月9日 長かったけれど、振り返れば朝だけで終わった一日

6:30 起床
7:00~7:32 ジョギング
アスファルト路を走りました。周回道路、約5km。
左廻りだと、4kmなだらかな下り、1km上りのコース。下りは楽で、上りは倍以上しんどい。でも、ウォークマン携帯のお陰で、楽しいひとときです。
目標は、歩くことなくとりあえず走りきること。だったのですが、途中で靴紐がほどけて、結ぶために止まってしまいました。走りながらでは結べないもので。でも、歩いてはいないので、とりあえずの目標達成。
またまた課題がたくさん出現しました。
人間って、5kmは走れるものなんだと実感しました。たぶん、高校時代の部活以来です。
いろんなHP等を見ていると、10~20分で脂肪の燃焼が始まるそうです。
そして、30分を超えると、ランナーズハイが起こることがあると。それが、残り2分で、来てしまいました。 

【ハイテンション、始まり】

7:33~7:45 NHK「ちりとてちん」を見る。
7:46~8:00 風呂。湯船の中でストレッチ。なんという幸せ。
8:15~8:30 NHK「ちりとてちん」を見る。
9:10~ 仕事 (当社は、フレックスタイムが導入されています)

仕事中、テンションの高さを抑えるのに苦労しました。

12:00~ 昼食
12:22~12:45 近くのファミマまで車で出て、買い物。
本日の宴会場の、和風レストランの娘さんが先週誕生日だったので、プレゼントを購入。コンビニなのでたいしたものは売ってませんが、置物を買って、ラッピングしてもらいました。(カラー模造紙でしたw)

13:00~ 仕事

テンションは高いのですが、一昨日のランニングの筋肉痛が出てきました。明後日はさらに・・・

18:10~20:40 新年会

お店の人に、新年のあいさつ。
メインは、ズワイガニ半匹。
最高だったのが、ブリの刺身。海の状態の関係で、昨日、地元で釣ったものだったのですが、12時間ものではありませんが、とっても美味かったのでした。

20時頃、残念ながら、【ハイテンション、終わり】

21:05~? 二次会
お店の人に、新年のあいさつ。
私はいつになく、おとなしく、にこにことしてました。
これから風呂へ入って、その後、楽しい夢をみることとします。
スポンサーサイト
Blog Ranking
短歌フリーペーパー『うたらば』
カレンダー
12 | 2008/01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
FC2カウンター
キリ番報告
40000キリ番の方→こちら
最近のエントリ
最近のコメント
カテゴリー
最近のトラックバック
リンク
World-Word-翻訳
英語English
韓国語 한국어
中国語 中文
フランス語 Franc,ais
ドイツ語 Deutsch
Present's by サンエタ
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

DILI

Author:DILI
関西在住。平日は北陸方面で単身赴任中。
息子は、父の影響で大の鉄道好き。
用事が無くても電車に乗る。

ブログ内検索
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。